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Publicação

Metabolic and energetic cost of intermittent sitting and standing in adults

2019Dissertação de mestrado Acesso aberto
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datacite.subject.fosCiências Médicas::Outras Ciências Médicaspt_PT
dc.contributor.advisorSilva, Analiza Mónica Lopes de Almeida
dc.contributor.authorRosa, Gil Batista
dc.date.accessioned2020-01-17T15:40:50Z
dc.date.available2020-01-17T15:40:50Z
dc.date.issued2019
dc.description.abstractBreaking-up prolonged sitting with alternating bouts of sitting and standing may increase non-exercise energy expenditure and consequently influence the total daily energy expenditure. Purpose: The main purpose of this work was to analyze the metabolic and energetic cost of alternating between specific postures (sitting and standing), in healthy adults. Methods: A randomized crossover trial was conducted among 48 adults (25 males, aged 34.8 ± 14.0 years) who were randomly assigned to four sequential experimental conditions, of which three were included in our analysis: 1) uninterrupted motionless sitting (SIT); 2) uninterrupted motionless standing (STAND); and 3) alternating between motionless sitting and motionless standing (SIT_STAND). This last condition was further divided in two distinct sub-conditions, SS_SIT (sitting after standing) and SS_STAND (standing after sitting). Before the intervention, with the participant in 8 hours fasting condition, anthropometric measures were collected, followed by a body composition analysis trough dual-energy x-ray absorptiometry. Indirect calorimetry was used to assess both resting energy expenditure (REE) and the energy expenditure resulting from the assigned conditions. Repeated measures ANOVA was performed to examine the differences between all conditions (CI 0.95%). Results: In women, oxygen consumption levels (VO2) (ml·kg−1·min−1) and energy expenditure (EE) (kcal·min−1) for SIT (2.86 ± 0.07 ml·kg−1·min−1; 0.88 ± 0.03 kcal·min−1), STAND (3.03 ± 0.08 ml·kg−1·min−1; 0.94 ± 0.03 kcal·min−1), SS_SIT (3.18 ± 0.08 ml·kg−1·min−1; 0.98 ± 0.02 kcal·min−1) and SS_STAND (3.59 ± 0.13 ml·kg−1·min−1; 1.11 ± 0.04 kcal·min−1) were significantly different, considering the randomly assigned order (p-value < 0.001). In men, VO2 (ml·kg−1·min−1) and EE (kcal·min−1) also differed from SIT (2.96 ± 0.13 ml·kg−1·min−1; 1.14 ± 0.05 kcal·min−1), STAND (3.18 ± 0.14 ml·kg−1·min−1; 1.23 ± 0.05 kcal·min−1), SS_SIT (3.34 ± 0.16 ml·kg−1·min−1; 1.28 ± 0.06 kcal·min−1) and SS_STAND (3.68 ± 0.19 ml·kg−1·min−1; 1.43 ± 0.08 kcal·min−1). Although interaction effect of the assigned order was considered, in men, no significant differences were found between STAND and SS_SIT (p-value ≥ 0.05). For both sexes, heart rate (HR) only differed significantly between SIT and the other conditions (~13 bpm) (p-value < 0.001), while no significant changes were found in respiratory quotient (RQ) (p-value ≥ 0.05). After further adjustment for age, no significant differences between conditions were found for all metabolic and energetic variables, in both sexes (p-value ≥ 0.05). Conclusions: In a sample of adults, the metabolic and energetic cost of one specific posture was influenced by the posture executed immediately before, regarding an intermittent condition (alternating between sitting and standing). These findings suggest a potential cumulative effect resulting from breaking sitting with short bouts of standing. In this sense, global health messages encouraging individuals to avoid extended periods in sedentary behavior (SB), should informed about the potential metabolic and energetic benefit of interrupting this behavior as many times as possible.pt_PT
dc.description.abstractInterromper longos períodos na postura sentada, alternando entre períodos de tempo na postura sentada e em pé, poderá contribuir para o aumento do dispêndio energético (DE) associado a atividades espontâneas, que por sua vez irá influenciar o DE total. Objetivo: Numa amostra de indivíduos adultos saudáveis, determinar o contributo metabólico e energético resultante da alternância entre posturas (estar sentado e em pé). Métodos: O estudo envolveu a participação de 48 indivíduos com uma média de idades de 34.8 ± 14.0 anos (25 homens), aos quais que foi aleatoriamente atribuída uma sequência com quatro condições experimentais, das quais três foram tratadas neste estudo: 1) postura sentada imóvel ao longo de 10 minutos (SIT); 2) postura em pé imóvel ao longo de 10 minutos (STAND); e 3) alternar entre a postura sentada imóvel e em pé imóvel a cada minuto, ao longo de 10 minutos (SIT_STAND). Esta última condição foi posteriormente dividida em duas subcondições distintas (SS_SIT – estar sentado depois de ter estado em pé; SS_STAND – estar em pé depois de ter estado sentado). Anteriormente à intervenção, e com o participante em jejum (8 horas), foram recolhidas medidas antropométricas, e de seguida, realizada uma avaliação de composição corporal por densitometria radiológica de dupla energia. Posteriormente, um método de calorimetria indireta foi utilizado para determinar o DE em repouso, assim como o DE relativo a cada condição experimental. As diferenças entre condições foram determinadas com recurso ao teste estatístico Anova com medidas repetidas (IC 95%). Resultados: Nas mulheres, as condições SIT (2.86 ± 0.07 ml·kg−1·min−1; 0.88 ± 0.03 kcal·min−1), STAND (3.03 ± 0.08 ml·kg−1·min−1; 0.94 ± 0.03 kcal·min−1), SS_SIT (3.18 ± 0.08 ml·kg−1·min−1; 0.98 ± 0.02 kcal·min−1) e SS_STAND (3.59 ± 0.13 ml·kg−1·min−1; 1.11 ± 0.04 kcal·min−1) apresentaram diferenças significativas face às variáveis consumo de oxigénio (VO2) (ml·kg−1·min−1) e dispêndio energético (DE) (kcal·min−1), ajustando para a ordem das condições atribuída aleatoriamente (p-value < 0.001). Nos homens, as condições SIT (2.96 ± 0.13 ml·kg−1·min−1; 1.14 ± 0.05 kcal·min−1), STAND (3.18 ± 0.14 ml·kg−1·min−1; 1.23 ± 0.05 kcal·min−1), SS_SIT (3.34 ± 0.16 ml·kg−1·min−1; 1.28 ± 0.06 kcal·min−1) e SS_STAND (3.68 ± 0.19 ml·kg−1·min−1; 1.43 ± 0.08 kcal·min−1) apresentaram diferenças significativas face às variáveis VO2 (ml·kg−1·min−1) e DE (kcal·min−1). No entanto, apesar de ter sido considerada a ordem das condições atribuída aleatoriamente, não foram encontradas diferenças significativas entre as condições STAND e SS_SIT (p-value ≥ 0.05). Em ambos os sexos, a variável frequência cardíaca apenas variou significativamente entre a condição SIT e todas as outras (~13 bpm) (p-value < 0.001), enquanto que nenhuma diferença significativa para a variável quociente respiratório foi detetada (p-value ≥ 0.05). Após o ajustamento dos resultados para a variável idade, não foram encontradas diferenças significativas entre as condições nos indicadores metabólicas e energéticas considerados, em ambos os géneros (p-value ≥ 0.05). Conclusões: Tendo por base uma condição intermitente (alternância entre estar sentado e de pé), verificou-se que custo metabólico e energético associado a uma determinada postura é influenciado pela postura em que o individuo se encontrava imediatamente antes. Os resultados sugerem que a interrupção de períodos contínuos na postura sentada com breves períodos na postura de pé, poderá resultar num potencial efeito cumulativo ao longo do tempo. Nesse sentido, as recomendações gerais para a redução do comportamento sedentário deverão ter em conta a sua implicação metabólica e energética associada à frequente interrupção deste comportamento.pt_PT
dc.identifier.tid202347931pt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.5/19334
dc.language.isoengpt_PT
dc.subjectAdultspt_PT
dc.subjectBoutspt_PT
dc.subjectBreakspt_PT
dc.subjectEnergy expenditurept_PT
dc.subjectIndirect calorimetrypt_PT
dc.subjectSedentary behaviorpt_PT
dc.subjectSittingpt_PT
dc.subjectStandingpt_PT
dc.subjectAdultospt_PT
dc.subjectCalorimetria indiretapt_PT
dc.subjectComportamento sedentáriopt_PT
dc.subjectDispêndio energéticopt_PT
dc.subjectInterrupçõespt_PT
dc.subjectPeríodos de tempopt_PT
dc.subjectPostura em pépt_PT
dc.subjectPostura sentadapt_PT
dc.titleMetabolic and energetic cost of intermittent sitting and standing in adultspt_PT
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typemasterThesispt_PT
thesis.degree.nameMestrado em Exercício e Saúdept_PT

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