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Avaliação da intensidade de esforço no futebol : jogos reduzidos e limite de toques

2011Dissertação de mestrado Acesso aberto
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dc.contributor.advisorAlves, Francisco José Bessone Ferreira
dc.contributor.authorPires, Paulo Jorge dos Santos Nunes
dc.date.accessioned2013-07-18T12:55:10Z
dc.date.available2013-07-18T12:55:10Z
dc.date.issued2011
dc.descriptionMestrado em Treino Desportivopor
dc.description.abstractO objectivo deste estudo foi analisar a Frequência Cardíaca Vs Percepção Subjectiva do Esforço em Jogos Reduzidos no Futebol (3x3– 30x20m; 4x4– 40x27m; 5X5– 50x34m), com Guarda-Redes (GR), com e sem limite de toques (dois por jogador), definindo respectivamente uma situação livre e uma situação limite. Seis jogadores de Futebol do género masculino do escalão sénior, participaram em todas as fases do estudo (Idade 23,3±3,55 anos; Altura 1.82±0,09cm; Peso 74,16±3,62 Kg; FCmáx. 201,6±2,80bpm). Cada situação de jogo reduzido teve a duração de três períodos de 4min com 2min de recuperação activa. A FC foi monitorizada com dez cardiofrequêncimetros Polar FT7. Os valores de FC foram, para os jogos de 3x3 livre: 169,6±4,26bpm; limite:176,05±3,17bpm, nos jogos de 4x4 livre: 161,6±10,9bpm; limite :181,8±5,14bpm e nos jogos de 5x5 livre: 167,0±8,42bpm; limite: 172,7±7,20bpm. Verificou-se a existência de diferenças significativas entre as situações livre e limite para os jogos de 4x4. Comparando os três jogos reduzidos, o jogo de 4x4 surge com níveis superiores de FC, embora as diferenças não sejam estatisticamente significativas (p=0,051 entre 4x4 limite e o 5x5 limite). A situação com limite de toques mostrou ter maior impacto do que a situação livre quer nos jogos de 3x3 e 4x4. O jogo de 4x4 apresentou níveis de intensidade mais elevado que os jogos 3x3 e 5x5 nos limites de toques. Deste estudo pode-se concluir que o 4x4 induz uma maior intensidade no treino.por
dc.identifier.citationPires, Paulo (2011) - Avaliação da intensidade de esforço no futebol : jogos reduzidos e limite de toques. Dissertação de Mestrado. Universidade Técnica de Lisboa. Faculdade de Motricidade Humana.por
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.5/5878
dc.language.isoporpor
dc.subjectFrequência cardíacapor
dc.subjectFutebolpor
dc.subjectIntensidade de esforçopor
dc.subjectJogos reduzidospor
dc.subjectLimite de toquespor
dc.subjectNúmero de jogadorespor
dc.subjectPercepção subjectiva do esforçopor
dc.subjectTeste yo-yo intermitente de recuperaçãopor
dc.subjectTerreno de jogopor
dc.subjectTreinopor
dc.titleAvaliação da intensidade de esforço no futebol : jogos reduzidos e limite de toquespor
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspor
rcaap.typemasterThesispor

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