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Publicação
Relatório de Estágio em Futebol realizado como Treinador Adjunto na equipa técnica sénior do União Desportiva Alta de Lisboa
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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
Um processo de estágio remete sobretudo para a exposição de um conjunto de experiências vivenciadas. Assim, é sobre essas experiências vividas que este relatório pretende refletir, apresentando-as segundo uma revisão de literatura de suporte à prática profissional.
Ao longo deste relatório de estágio, destacamos, inicialmente, a prática do estagiário enquanto treinador adjunto na equipa técnica sénior do clube União Desportiva Alta de Lisboa (UDAL). Desta forma, contextualizamos em primeira instância, os objetivos propostos pelo treinador estagiário, o papel desempenhado pelo mesmo, e a caracterização do contexto competitivo em causa. Cumulativamente, apresentamos os aspetos mais importantes, relacionados com os processos de organização e gestão do processo de treino e competição, destacando, os temas relativos ao modelo de jogo, microciclo padrão e exercícios padrão de cada sessão de treino. Aliado a este aspeto, e na procura constante de novos conhecimentos e de fundamentação de ideias pré-concebidas, apresentamos um estudo de investigação sobre o controlo do treino, com o objetivo de descrever e caraterizar o microciclo tipo, através da utilização do método não invasivo da medição da frequência cardíaca e da utilização do TRIMPmod para o cálculo da carga interna de treino. Finalmente, e reconhecendo a importância do espirito de partilha, que se assume como um factor determinante para a evolução do futebol e dos seus agentes, destacamos a participação na organização de um evento desportivo sobre a Arbitragem, destinado a toda a comunidade, realizado no Salão Nobre da Faculdade de Motricidade Humana.
Assim, o presente relatório foi realizado com o propósito de produzir e aumentar o conhecimento sobre o treino, procurando enriquecer a área de intervenção do treinador de futebol.
An internship process refers to the exposure of a set of lived experiences. Thus, it is about these lived experiences that this repot intends to reflect, presenting them according to a literature review supporting professional practice. Throughout this internship report, we initially highlight the trainee’s practice as an assistant coach in the senior coaching staff of the União Desportiva Alta de Lisboa (UDAL) club. Thus, we contextualizes, in first instance, the objectives proposed by the trainee coach, the role played by the trainee, and the characterization of the competitive context in question. Cumulatively, we present the most important aspects related to organization and managemem processes of the training and competition, focusing on aspects related to the game model, standard microcycle and standard exercises of each training session. Allied to this aspect, and in the constant search for new knowledge and the foundation of preconceived ideas, we present a research study on training control, aiming to describe and characterized the standard microcycle, using the non-invasive method of heart rate measurement and using TRIMPmod to calculate the internal training load. Finally, and recognizing the importance of the sharing spirit, which is a determining factor in the evolution of the football and its agentes, we highlight the participation in the organization of a sporting event on Arbitration, aimed at the whole community, held at the Noble Hall of the Faculty of Human Motricity. Thus, this report was made with the purpose of producing and increasing knowledge about training, seeking to enrich the football coach’s área of intervention.
An internship process refers to the exposure of a set of lived experiences. Thus, it is about these lived experiences that this repot intends to reflect, presenting them according to a literature review supporting professional practice. Throughout this internship report, we initially highlight the trainee’s practice as an assistant coach in the senior coaching staff of the União Desportiva Alta de Lisboa (UDAL) club. Thus, we contextualizes, in first instance, the objectives proposed by the trainee coach, the role played by the trainee, and the characterization of the competitive context in question. Cumulatively, we present the most important aspects related to organization and managemem processes of the training and competition, focusing on aspects related to the game model, standard microcycle and standard exercises of each training session. Allied to this aspect, and in the constant search for new knowledge and the foundation of preconceived ideas, we present a research study on training control, aiming to describe and characterized the standard microcycle, using the non-invasive method of heart rate measurement and using TRIMPmod to calculate the internal training load. Finally, and recognizing the importance of the sharing spirit, which is a determining factor in the evolution of the football and its agentes, we highlight the participation in the organization of a sporting event on Arbitration, aimed at the whole community, held at the Noble Hall of the Faculty of Human Motricity. Thus, this report was made with the purpose of producing and increasing knowledge about training, seeking to enrich the football coach’s área of intervention.
Descrição
Palavras-chave
Futebol sénior Modelo de Jogo Microciclo Padrão Controlo do treino Frequência cardíaca TRIMPmod Arbitragem Senior football Game model Standard Microcycle Training Control Heart rate TRIMPmod Arbitration