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Publicação
Avaliação e prescrição de exercício na Clinica das Concha : a importância das aulas de grupo
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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
O presente relatório enquadra-se no âmbito da unidade curricular Estágio do 2º ano do Mestrado em Exercício e Saúde da Faculdade Motricidade Humana, que decorreu no Club Clínica das Conchas. Aqui foram desenvolvidas várias atividades em diferentes departamentos, nomeadamente no Centro de Exercício e no Centro de Formação, que serão descritas neste documento. Este relatório apresenta os conteúdos abordados, nos diferentes departamentos, como estagiário. O principal objetivo é destacar a importância das aulas de grupo como promotoras de saúde e como mecanismo de retenção dos sócios. O relatório tem por base melhorar o sistema de aulas de grupo dentro do Club Clínica das Conchas, fornecendo um serviço de elevada qualidade. Ao longo do relatório desenvolvem-se temas relacionados com o conceito de exercício físico, as aulas de grupo e a sua relação com o treino de força e os princípios de treino dentro. Estão igualmente apresentadas as contribuições para a instituição, propostas ao diretor do club, com o intuito de melhorar a gestão e o serviço das aulas de grupo.
This report is part of the curricular unit of internship in the 2nd year of the Master in Exercise and Health at Faculdade de Motricidade Humana, which took place at Club Clínica das Conchas, developing activities in different departments, Exercise Center and Training Center that will be described in this document. This document presents all the contents covered, in the different departments, as an intern. The main objective is to highlight the importance of group classes as a health promoter and as a member retention mechanism. The report is based on improving the system of group classes within the club Clinica das Conchas, providing a high quality service. Throughout the report, topics related to physical exercise, concept, group classes and their relationship with strength training and training principles within group classes are developed. Also, the contributions for the institution were suggested to the club director in order to improve the management of group classes and the service itself.
This report is part of the curricular unit of internship in the 2nd year of the Master in Exercise and Health at Faculdade de Motricidade Humana, which took place at Club Clínica das Conchas, developing activities in different departments, Exercise Center and Training Center that will be described in this document. This document presents all the contents covered, in the different departments, as an intern. The main objective is to highlight the importance of group classes as a health promoter and as a member retention mechanism. The report is based on improving the system of group classes within the club Clinica das Conchas, providing a high quality service. Throughout the report, topics related to physical exercise, concept, group classes and their relationship with strength training and training principles within group classes are developed. Also, the contributions for the institution were suggested to the club director in order to improve the management of group classes and the service itself.
Descrição
Palavras-chave
Exercício Físico Aulas de Grupo Treino de Força Princípios de Treino Exercício e Saúde Fitness Physical exercise Group Classes Strength Training Training Principles Exercise and Health