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Publicação
Periodização e controlo de estados de fadiga em natação desportiva
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
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| Documento principal | 631.63 KB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
O objectivo deste estudo foi verificar e comparar os efeitos de dois microciclos de treino (um microciclo de choque e um microciclo de taper) determinando o impacto que cada microciclo teve em alguns parâmetros fisiológicos e psicológicos. Procurámos, também, verificar se o quociente La/PSE poderia ser utilizado como indicador precoce de um estado de sobressolicitação. A amostra foi constituída por um grupo de nadadores do escalão sénior e outro do escalão juvenil. O protocolo utilizado consistiu numa adaptação do "2 speed test", que consiste em 2x200m na melhor técnica. A primeira repetição foi nadada a 85% do melhor tempo da época e a segunda em velocidade máxima. Foram feitas recolhas dos valores da concentração de La e de PSE após cada teste. Não foi possível comprovar a utilidade do quociente La/PSE como um indicador fiável de sobressolicitação. As alterações nos estados de humor revelaram-se como indicadores sensíveis dos estados de fadiga. Apesar de um dos grupos estudado ter revelado melhorias na capacidade de desempenho em função do taper, não foi possível associar essa melhoria a alterações nos valores de concentração de La ou de PSE.
Descrição
Mestrado em Treino de Alto Rendimento
Palavras-chave
Consumo de oxigénio Fadiga Frequência cardíaca Lactato Natação Treino desportivo
Contexto Educativo
Citação
Pessoa, Pedro (2006) - Periodização e controlo de estados de fadiga em natação desportiva. Dissertação de Mestrado. Universidade Técnica de Lisboa. Faculdade de Motricidade Humana.