Logo do repositório
 
Publicação

A influência da prática de exercício na natureza na saúde e bem-estar : revisão narrativa e proposta de protocolo de investigação

2021Dissertação de mestrado Acesso aberto
Ver registo simples
datacite.subject.fosCiências Médicas::Outras Ciências Médicaspt_PT
dc.contributor.advisorAraújo, Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de
dc.contributor.authorÁvila, Filipe Miguel da Costa
dc.date.accessioned2022-04-26T11:06:01Z
dc.date.available2022-04-26T11:06:01Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractOs benefícios do exercício na natureza, tradicionalmente denominado green exercise, encontram-se extensamente descritos na literatura. A primeira parte da presente dissertação consiste numa revisão que procurou averiguar a influência do exercício em ambientes naturais na saúde, particularmente, noutros contextos para além dos verdes (arborizados). Foram revistas as principais teorias explicativas dos benefícios desta prática para a saúde e as influências psicológicas e fisiológicas de diferentes contextos de exercício na natureza. A abordagem Ecological Dynamics destaca-se pela sua explicação convincente e parcimoniosa da interação entre o praticante e a natureza. Propomos abarcar toda a prática na natureza, em particular os ambientes aquáticos, sendo necessário conhecer melhor a sua influência. A investigação nesta área apresenta diversas inconsistências metodológicas, dificultando a síntese de resultados e criando a necessidade de maior coerência metodológica. Na segunda parte desta dissertação foi apresentada uma proposta de protocolo de investigação, cujo objetivo é averiguar os efeitos psicológicos e fisiológicos de ambientes naturais distintos, na prática de exercício físico. Este protocolo procura clarificar os efeitos da prática de exercício em diferentes contextos de natureza (arborizado e aquático) quanto às respostas afetivas, satisfação e adesão ao exercício, e contribuir para reduzir a escassez de estudos longitudinais nesta área do conhecimento.pt_PT
dc.description.abstractThe benefits of exercise in nature, traditionally called green exercise, are widely described in the literature. The first part of this dissertation consists of a review in which it was sought to investigate the influence of exercise in natural environments on health, particularly in contexts other than green (arborized). The main explanatory theories of the health benefits of this practice and the psychological and physiological influences of different exercise contexts in nature were reviewed. The Ecological Dynamics approach stands out for its compelling and parsimonious explanation of the interaction between the practitioner and nature. We propose to cover all the practice in nature, in particular the aquatic environments, being necessary to further study its influence. Research in this area presents several methodological inconsistencies, making it difficult to synthesize results and creating the need for greater methodological coherence. In the second part of this dissertation, a proposal for a research protocol was presented, the objective of which is to ascertain the psychological and physiological effects of different natural environments, in exercise. The research protocol seeks to clarify the effects of exercise practice in different contexts of nature (arborized and aquatic) regarding affective responses, satisfaction and adherence to exercise, and to contribute to reduce the scarcity of longitudinal studies in this area of knowledge.pt_PT
dc.identifier.tid202961664pt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.5/24162
dc.language.isoporpt_PT
dc.subjectAtividade físicapt_PT
dc.subjectGreen Exercisept_PT
dc.subjectBenefícios Psicológicospt_PT
dc.subjectSaúde Mentalpt_PT
dc.subjectBem-estarpt_PT
dc.subjectAmbientes Naturaispt_PT
dc.subjectAmbiente Aquáticopt_PT
dc.subjectPhysical Activitypt_PT
dc.subjectPsychological Benefitspt_PT
dc.subjectMental Healthpt_PT
dc.subjectWellbeingpt_PT
dc.subjectNatural Environmentspt_PT
dc.subjectAquatic Environmentpt_PT
dc.titleA influência da prática de exercício na natureza na saúde e bem-estar : revisão narrativa e proposta de protocolo de investigaçãopt_PT
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typemasterThesispt_PT
thesis.degree.nameMestrado em Exercício e Saúdept_PT

Ficheiros

Principais
A mostrar 1 - 1 de 1
Miniatura
Nome:
2021_Mestrado em Exercício e saúde_ versão definitiva_ Filipe Ávila.pdf
Tamanho:
971.23 KB
Formato:
Adobe Portable Document Format
Ver/Abrir
Licença
A mostrar 1 - 1 de 1
Miniatura indisponível
Nome:
license.txt
Tamanho:
1.71 KB
Formato:
Item-specific license agreed upon to submission
Descrição:
Ver/Abrir

Coleções

BFMH - Dissertações de Mestrado / Master Thesis