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Publicação
Relatório de Estágio Complexo Desportivo da Ajuda
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
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| 3.91 MB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
O relatório foi desenvolvido na Unidade Curricular de Estágio, do 2º ano, do Mestrado em Exercício e Saúde, lecionado na Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa.
Este relatório reflete o estágio decorrido, entre outubro e maio de 2017, no Complexo Desportivo da Ajuda. O mesmo inclui a apresentação da instituição e uma revisão bibliográfica acerca do Exercício Físico e Atividade Física - definição, dados estatísticos e benefícios; da Obesidade, Doença das Artérias Coronárias e Mulheres na Menopausa e Pós Menopausa e sobre as recomendações para a prescrição de exercício físico nestes grupos populacionais, com que a estagiária teve particular contacto.
O relatório contempla também o trabalho prático desenvolvido na instituição, relacionado com a integração nas aulas de grupo, sala de exercício e nos eventos dinamizados pelo ginásio. O estágio proporcionou ainda o acompanhamento personalizado de quatro sócios, apresentando-se de modo mais pormenorizado o acompanhamento de dois deles, selecionados para estudos de caso, a título de exemplo do trabalho desenvolvido pela estagiária neste âmbito.
O relatório inclui também o projeto de campo, que objetivou a análise e avaliação de diferentes variáveis relacionadas com a aula de grupo de Localizada e com as suas participantes
The report was developed in the Curricular Unit Estágio, of the 2nd year, of the Master Degree in Exercise and Health, taught in Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa. This report reflect the Internship that took place between October and May 2017, at the Complexo Desportivo da Ajuda. It includes the presentation of the institution and a bibliographic review about Physical Exercise and Physical Activity - definition, statistical data and benefits; Obesity, Coronary Artery Disease and Women in Menopause and Post Menopause and about the recommendations for the prescription of physical exercise in these population groups, which the intern had particular contact. The report also includes the practical work developed at the institution, related to integration in group classes, exercise room and events organized by the gym. The internship also provided the personal training of four members, presenting with more detail the accompaniment of two of them, selected for case studies, as an example of the work developed by the intern in this area. The report also includes the field project, which aimed analyze and evaluate different variables related to the Localizada group class and its participants.
The report was developed in the Curricular Unit Estágio, of the 2nd year, of the Master Degree in Exercise and Health, taught in Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa. This report reflect the Internship that took place between October and May 2017, at the Complexo Desportivo da Ajuda. It includes the presentation of the institution and a bibliographic review about Physical Exercise and Physical Activity - definition, statistical data and benefits; Obesity, Coronary Artery Disease and Women in Menopause and Post Menopause and about the recommendations for the prescription of physical exercise in these population groups, which the intern had particular contact. The report also includes the practical work developed at the institution, related to integration in group classes, exercise room and events organized by the gym. The internship also provided the personal training of four members, presenting with more detail the accompaniment of two of them, selected for case studies, as an example of the work developed by the intern in this area. The report also includes the field project, which aimed analyze and evaluate different variables related to the Localizada group class and its participants.
Descrição
Palavras-chave
Complexo Desportivo da Ajuda Obesidade Doença das Artérias Coronárias Menopausa Pós Menopausa Personal Training Aulas de Grupo Prescrição de Exercício Físico Composição Corporal Avaliação Obesity Coronary Artery Disease Menopause Post Menopause Personal Training Group classes Physical Exercise Prescription Body Composition Evaluation