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- Análise metabólica do crossfit® : resposta energética dos diferentes benchmarks (WOD'S)Publication . Pires, Paulo Jorge dos Santos Nunes; Alves, Francisco José Bessone FerreiraINTRODUÇÃO: O CrossFit é caracterizado por movimentos funcionais constantemente variados realizados a uma intensidade elevada. Apesar da sua popularidade, os dados científicos sobre a sua prática e efeitos são escassos. Logo, o objetivo desta investigação foi: 1) Caracterizar a resposta fisiológica a tarefas típicas de CrossFit®; 2) Averiguar o efeito de um período de treino de CrossFit® nas capacidades aeróbia e anaeróbia. MÉTODOS: Participaram 12 atletas do sexo masculino no estudo I (Idade: 28,67 ± 5anos; Peso: 75,34 ± 8,26kg; Altura: 175,5 ± 6,10cm; %MG: 10,64 ± 3,30%; MIG: 65,07 ± 6,10kg; $̇O2PICO: 49,33 ± 4,23ml.kg- 1min-1) e 8 atletas no estudo II (Idade: 28,62 ± 7,63anos; Peso: 78,39 ± 10,03kg; Altura: 175,9 ± 4,28cm; %MG: 12,51 ± 5,33%; MIG: 65,05 ± 4,85kg; $̇O2PICO: 48,88 ± 4,91ml.kg-1min-1;). O estudo 1 envolveu a caraterização da resposta fisiológica a duas tarefas típicas da modalidade, executados de modo a que o tempo da sua realização seja o mínimo possível, (Wod1: 3x (500metros em remoergómetro + 12 x Peso Morto + 21 saltos para a caixa com 61cm e Wod2: (21 x Peso Morto + 21 x “HSPU”) + (15 x Peso Morto + 15 x “HSPU”) + (9 x Peso Morto + 9 x “HSPU”) e a verificação da sua associação com parâmetros da capacidade aeróbia e anaeróbia para o que realizaram dois testes laboratoriais, um progressivo máximo e supramáximo. Nos testes laboratoriais, todos os atletas foram avaliados em passadeira, sendo as trocas gasosas quantificadas com a utilização de um analisador portátil (Metamax 3B, Cortex, Alemanha). A concentração de lactato no sangue [La-] foi medida usando o dispositivo portátil Lactate Pro 2™ (Arkray, Koji, Japão). A estimativa do custo aeróbio foi realizada a partir do volume de oxigénio acumulado utilizado durante a tarefa (WAER). A estimação da componente anaeróbia lática (W[La-]) foi realizada levando em conta o gradiente de lactatemia antes e depois do esforço a caracterizar. O custo anaeróbio alático (WALA) foi calculado a partir da fase rápida da curva de V̇ O2 de recuperação (EPOCRAPIDO). De modo a modelar a curva do V̇O2 (ml.kg-1.min- 1) para estimação da respetiva cinética, os dados foram recolhidos no modo “respiração a respiração” e sujeitos a uma modelação monoexponencial. No estudo 2 foram determinados os mesmos parâmetros fisiológicos antes e após 6 semanas de treino de CrossFit® tipificado e após 3 semanas de destreino. Foi ainda avaliado, nos mesmos momentos, o desempenho e a resposta fisiológica ao Wod1. RESULTADOS: No estudo I, a contribuição energética relativa (WAER; W[La-] e WALA) foi, no Wod1, 73,75 ± 3,4%; 17,61 ± 3,9% e 8,63 ± 4,9%, e no Wod2 46,83 ± 13,5%, 36,45 ± 14,2% e 16,7 ± 8% manifestando predominância do sistema aeróbio em ambos. As diferenças são decorrentes da duração exigida para a realização de cada um. No Wod1 foi encontrada uma correlação positiva entre a DuraçãoTOT e a constante temporal da cinética do V̇O2(tp) (r=0.582; p = 0.046), denotando a importância das adaptações aeróbias musculares para o desempenho. No Wod2 o V̇O2PICO mostrou-se associado à DuraçãoTOT (r=0,635; p=0,027), provavelmente indicando que o melhor desempenho depende das adaptações anaeróbias dos indivíduos. Relativamente ao estudo II, foram verificadas diferenças significativas no teste progressivo em: $̇O2PICO (ml.kg-1.min-1) (p = 0,000; +4,6% [pré - pós]); $̇O2PICO (L.min-1) (p = 0,016; +4,3% [pré - pós]) and LV2 (p = 0,000; +4,4% [pré - pós]) e no teste supramáximo, em: $̇O2PICO (ml.kg-1min-1) p = 0.03; [+4,4%]) e no $̇O2PICO (L.min-1) p = 0.03; [+4.8%]). Ainda no supramáximo, verificou-se um decréscimo da capacidade anaeróbia dos momentos de pré e pós treino para o destreino (p = <0,05). No Wod1 observou-se uma melhoria na vi DuraçãoTOT do Wod1 (p=0.000 [-3.3%]) diminuição significativa na FCPICO (bat.min-1) (p=0.010[-4.69%]); %FCPICO (p=0.014 [-5,29%]); $̇O2PICO (p=0.009 [-7,38%]) . Simultaneamente, verificou-se um aumento da contribuição do WAER (p=0.028; [+4,45%]). Relativamente à $̇O2k (intensidade moderada), observaram-se diferenças significativas ao nível da Ap (p=0.042); tdp (p=0.023) do pré para o pós treino e do pré-treino para o destreino (p=0,017) e (p=0,022) respetivamente. Na $̇O2k na intensidade supramáxima verificaram-se diferenças do pós-treino e pré-treino para o destreino na Ap (p=0.030 [pós]; p=0,046[pré]); $̇O2PICO (ml.kg- 1.min-1) (p=0.043 [pós]; p=0,045[pré]). CONCLUSÃO: Tanto quanto sabemos este é o primeiro estudo a caracterizar a resposta fisiológica a tarefas típicas de CrossFit® e averiguar o efeito de um período de treino de CrossFit® nas capacidades aeróbia e anaeróbia. Os dados indicam uma alta taxa metabólica no CrossFit®. Embora os exercícios com cargas adicionais elevadas exijam intensidades quase máximas sendo dominantemente anaeróbias, o elevado volume dos exercícios tornam a exigência dos Wod’s mais dependente da capacidade anaeróbia, mas também da potência aeróbia. Quer sejam longos (>10min) ou curtos (<2:30min), os Wod’s promovem concentrações láticas muito altas. Os dados também mostram que seis semanas de CrossFit®, induzem mudanças positivas nos indicadores cardiorrespiratórios e metabólicos, e que um período de destreino de três semanas é suficiente para causar perdas significativas nestes mesmos indicadores, no desempenho, assim como alterações na composição corporal.
- A circulação internacional de bens museológicos no Portugal democrático (1974-2017)Publication . Garrett Pinho, ElsaPor razões socioculturais, educativas, mas também de sobrevivência económico-financeira e de imposição da “marca”, a internacionalização é um dos desafios maiores para os museus do século XXI. Uma das vias preferenciais para a divulgação dos acervos além-fronteiras consiste na cedência temporária de bens museológicos para fins expositivos, que em Portugal só assume verdadeira expressão em contexto democrático.
- O princípio da administração aberta versus o princípio da proteção dos dados pessoaisPublication . Ramos, Alexandra Lemos Ragu; Pinheiro, Alexandre SousaO direito de acesso à informação administrativa, corolário do princípio da administração aberta, é um direito fundamental, de natureza análoga aos direitos, liberdades e garantias; assim, o acesso à informação administrativa, procedimental e não procedimental, assume-se como um parâmetro essencial no âmbito da relação entre os cidadãos e a Administração Pública. O princípio da administração aberta tem previsão legal na Constituição, no Direito Europeu, no Código de Procedimento Administrativo (“CPA”) e na Lei de Acesso aos Documentos Administrativos (“LADA”), e é um dos princípios que deve pautar a atividade administrativa, funcionando como um mecanismo de controlo da Administração, que se pretende aberta, clara, transparente e acessível. O princípio da proteção dos dados pessoais, por seu turno, consagrado na mesma legislação, e na Lei de Proteção de Dados Pessoais (“LPDP”), estipula que todos têm direito à proteção dos seus dados pessoais. Ambos os princípios têm entidades administrativas independentes responsáveis por assegurar o seu cumprimento: a Comissão de Acesso aos Documentos Administrativos (“CADA”), no que concerne à LADA e ao acesso à informação administrativa, e a Comissão Nacional de Proteção de Dados (“CNPD”), no que respeita à LPDP e à proteção de dados pessoais. Estas competências podem-se sobrepor, potenciando, amiúde, um aparente conflito de competências, e outrossim divergências inconvenientes de entendimentos sobre as mesmas matérias. Desta forma, quando existir tensão entre o direito de acesso à informação administrativa e o direito à proteção dos dados pessoais, torna-se necessário recorrer ao princípio da proporcionalidade para resolver uma situação de conflito entre ambos os direitos fundamentais.