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Publicação
Programas de exercício para indivíduos adultos com Trissomia 21
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
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| 3.86 MB | Adobe PDF |
Orientador(es)
Resumo(s)
O presente relatório, encontra-se inserido no âmbito do estágio, referente ao
mestrado em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (FMH). Tendo como
instituição de acolhimento a Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão
Deficiente Mental (APPACDM), o estágio teve como foco principal programas de exercício
para a população adulta com Trissomia 21 (T21), com a duração de um ano académico.
Este escrito, encontra-se organizado em duas partes fundamentais, o
enquadramento da prática profissional e o desenvolvimento da prática profissional. Numa
primeira parte é apresentada uma revisão de literatura sobre a T21 e o papel do exercício
no seu envelhecimento. Numa segunda parte são explicadas as respetivas atividades
desenvolvidas ao longo do estágio: Acompanhamento do quotidiano na APPACDM,
avaliação da aptidão física, planeamento e prescrição do exercício, liderança de aulas e
atividades complementares.
Neste sentido, o presente relatório está estruturado de modo que o leitor consiga,
de forma clara, entender todo o trabalho realizado durante o ano letivo de estágio
2018/2019. É explicado também o projeto de investigação em que o estagiário esteve
inserido (Projeto H20 Trissomia) e também uma reflexão pessoal de todo o processo.
Como complemento, o estágio contemplou uma atividade de iniciação científica, cujo
principal objetivo foi caracterizar a amostra do estudo, nomeadamente os níveis de aptidão
física.
A análise reflexiva realizada neste relatório, permite concluir que foram adquiridas
novas competências ao nível do planeamento e prescrição de exercício, bem como da
liderança de aulas.
This report is part of the internship, referring to the master's degree in Exercise and Health at the Faculty of Human Kinetics (FMH) at the Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental (APPACDM) regarding exercise programs for the adult population with Trisomy 21 (T21), with a duration of one academic year. This document is organized into two fundamental parts, the framework and development of professional practice. First is presented a literature review about T21 and the role of exercise in aging, then is described the respective activities developed during the internship: Monitoring daily life at APPACDM, physical fitness evaluation, exercise planning and prescription, class leadership and complementary activities. There for this report is structured so that the reader can clearly understand all the work done during the academic year of 2018/2019. It is also explained the research project in which the intern was inserted (Project H20 Trisomia) and also a personal reflection of the whole process. In addition, the internship included a scientific initiation activity, whose main objective was to characterize the study sample, namely the levels of physical fitness. The reflexive analysis carried out in this report allows us to conclude that new skills were acquired in terms of planning and exercise prescription, as well as class leadership.
This report is part of the internship, referring to the master's degree in Exercise and Health at the Faculty of Human Kinetics (FMH) at the Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental (APPACDM) regarding exercise programs for the adult population with Trisomy 21 (T21), with a duration of one academic year. This document is organized into two fundamental parts, the framework and development of professional practice. First is presented a literature review about T21 and the role of exercise in aging, then is described the respective activities developed during the internship: Monitoring daily life at APPACDM, physical fitness evaluation, exercise planning and prescription, class leadership and complementary activities. There for this report is structured so that the reader can clearly understand all the work done during the academic year of 2018/2019. It is also explained the research project in which the intern was inserted (Project H20 Trisomia) and also a personal reflection of the whole process. In addition, the internship included a scientific initiation activity, whose main objective was to characterize the study sample, namely the levels of physical fitness. The reflexive analysis carried out in this report allows us to conclude that new skills were acquired in terms of planning and exercise prescription, as well as class leadership.
Descrição
Palavras-chave
APPACDM Envelhecimento Estágio Exercício físico H20 trissomia Prescrição do exercício Programa do exercício Trissomia 21 Adult population APPACDM Aging Exercise prescription Exercise program H20 trisomy Internship Physical exercise Qualiy of life Trisomy 21 População adulta