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Publicação
Vertente presencial do Programa Comunitário PLE²NO em indivíduos com osteoartrose do joelho
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
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| 1.88 MB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
O presente relatório descreve as atividades desenvolvidas no âmbito do estágio
curricular em Doenças Reumáticas, integrado no Mestrado em Exercício e Saúde, pela
Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, na Academia da
Mobilidade (atuação no Programa Livre de Educação e Exercício na Osteoartrose) e no
Instituto Português de Reumatologia.
As doenças reumáticas são cada vez mais prevalentes no nosso país. Dentro desta
panóplia de patologias, a Osteoartrose é das que mais afeta os portugueses,
principalmente ao nível do joelho. Como tal, é necessário adotar estratégias de
intervenção para prevenir e tratar a sintomatologia da mesma. As recomendações
internacionais consideram o tratamento não-farmacológico, nomeadamente o exercício e
a auto-gestão da doença, aspectos fulcrais para a melhoria da qualidade de vida de um
indivíduo com osteoartrose. Foi nestes dois pontos que o PLE²NO focou a suaintervenção.
Os objetivos do estágio consistiram na obtenção de conhecimentos relativos às
doenças reumáticas, em especial à Osteoartrose do Joelho, para posteriormente conseguir
agir de forma correta no PLE²NO, na avaliação de aptidão física e do impacto da OA e
qualidade de vida (QDV), a liderar, prescrever exercício e planear as sessões; aprimorar
o aconselhamento à atividade física; aprimorar estratégias de intervenção e avaliação;
alcalçar determinadas capacidades e competências pessoais, nomeadamente a liderança,
autonomia e o dinamismo.
No PLE²NO, a minha intervenção passou pelo aconselhamento para a prática de
exercício e atividade física, pelo transmissão de conhecimentos e de hábitos de vida
saudáveis de forma a que os utentes consigam atingir uma melhor qualidade de vida.
Instituto Português de Reumatologia (IPR), a minha intervenção passou pelo
aconselhamento para a prática de exercício e atividade física, pela aplicação de diversos
instrumentos avaliativos (aptidão física e os questionários relativos à atividades da vida
diária), o que me fez consolidar tais instrumentos e conhecimentos referentes a diversas
doenças reumáticas, uma vez que os indivíduos poderiam estar num estadio de prépatologia,
apresentando quadros clínicos diferenciados.
Em suma, as melhorias apresentadas como positivas no programa PLE²NO fazem suscitar
uma vontade de querer fazer mais e de criar mais, para que este tipo de população que
sofre todos os dias com a sua patologia, seja com a dor, ou com outros sintomas que
iii
causam desconforto. Poder aumentar a qualidade de vida e a funcionalidade física destes
indivíduos é algo deveras enriquecedor. O PLE²NO apresentou melhorias significativas
durante a vertente presencial, tanto ao nível dos questionários como dos testes físicos,
sugerindo que houve uma melhoria da qualidade de vida dos alunos. Em termos pessoais,
consegui atingir os objetivos pessoais propostos, com destaque para a aquisição de
competências na difícil prescrição de exercício em indivíduos com osteoartrose.
This report describes the activities carried out within the scope of the curricular traineeship in Rheumatic Diseases, integrated in the Masters in Exercise and Health, by the Faculty of Human Kinetics of the University of Lisbon, in Mobility Academy (acting in the Free Education Program and Exercise in Osteoarthritis) and in the Portuguese Institute of Rheumatology. Rheumatic diseases are increasingly prevalent in our country. Within this wide range of pathologies, osteoarthritis seems to be one of the most affected by the Portuguese, especially at the level of the knee. It is necessary to adopt intervention strategies to prevent and treat its symptomatology. The international recommendations believe that non-pharmacological treatment, especially exercise and self-management of the disease, is the key for improving the quality of life of an individual with osteoarthritis. It was on these two points that PLE²NO focused its intervention. The aim of this internship PLE²NO consisted in obtaining knowledge about rheumatic diseases, especially Knee Osteoarthritis, and then managed to act correctly in the PLE²NO to lead and plan the sessions and make the correct exercise prescription. In order to carry out the three assessment moments, it was necessary to observe, analyze and apply the various evaluation instruments like the physical fitness and the questionnaires about de quality of life (QOL). At the Portuguese Rheumatology Institute, my intervention was based on the application of several evaluation instruments (physical fitness and the questionnaires about QOL), which made me consolidate such instruments and knowledge related to Rheumatic diseases, since individuals be in a pre-pathology stage, presenting different clinical conditions. In conclusion, the intervention demonstrated that non-pharmacological treatment at exercise and self-management level is a solution for the treatment of individuals with OA, in improving quality of life, physical function and pain. In personal terms, I could reach my personal goals, with highlights to acquisition of knowledge and skills in the hard exercise prescription in rheumatic patients.
This report describes the activities carried out within the scope of the curricular traineeship in Rheumatic Diseases, integrated in the Masters in Exercise and Health, by the Faculty of Human Kinetics of the University of Lisbon, in Mobility Academy (acting in the Free Education Program and Exercise in Osteoarthritis) and in the Portuguese Institute of Rheumatology. Rheumatic diseases are increasingly prevalent in our country. Within this wide range of pathologies, osteoarthritis seems to be one of the most affected by the Portuguese, especially at the level of the knee. It is necessary to adopt intervention strategies to prevent and treat its symptomatology. The international recommendations believe that non-pharmacological treatment, especially exercise and self-management of the disease, is the key for improving the quality of life of an individual with osteoarthritis. It was on these two points that PLE²NO focused its intervention. The aim of this internship PLE²NO consisted in obtaining knowledge about rheumatic diseases, especially Knee Osteoarthritis, and then managed to act correctly in the PLE²NO to lead and plan the sessions and make the correct exercise prescription. In order to carry out the three assessment moments, it was necessary to observe, analyze and apply the various evaluation instruments like the physical fitness and the questionnaires about de quality of life (QOL). At the Portuguese Rheumatology Institute, my intervention was based on the application of several evaluation instruments (physical fitness and the questionnaires about QOL), which made me consolidate such instruments and knowledge related to Rheumatic diseases, since individuals be in a pre-pathology stage, presenting different clinical conditions. In conclusion, the intervention demonstrated that non-pharmacological treatment at exercise and self-management level is a solution for the treatment of individuals with OA, in improving quality of life, physical function and pain. In personal terms, I could reach my personal goals, with highlights to acquisition of knowledge and skills in the hard exercise prescription in rheumatic patients.
Descrição
Palavras-chave
Auto-gestão Dor Educação Exercício físico Osteoartrose Education Exercise Osteoarthritis Pain Self-management