Repository logo
 
Publication

Efeitos do aumento da atividade física na funcionalidade e qualidade das pessoas idosas do Centro Social de Ermesinde.

2012Master thesis Open access
Simple item page
dc.contributor.advisorBaptista, Maria de Fátima Marcelina
dc.contributor.authorRocha, Sara Pinto Moreira da
dc.date.accessioned2013-01-21
dc.date.available2013-01-21
dc.date.issued2012
dc.descriptionMestrado em Exercício e Saúdepor
dc.description.abstractO envelhecimento é um processo comum a todos os seres vivos, que conduz a perdas físicas, fisiológicas e psicológicas relevantes para a autonomia, funcionalidade e qualidade de vida das pessoas idosas. A literatura tem mostrado que a atividade física contribui para a diminuição destas perdas, permitindo ao idoso viver melhor. Este estágio procurou proporcionar estes benefícios a idosos institucionalizados e não institucionalizados do Centro Social de Ermesinde – Lar S. Lourenço, sendo os principais objectivos aumentar os níveis de atividade física, manter ou aumentar a funcionalidade e saúde e ainda manter ou aumentar o bem-estar e qualidade de vida dos idosos. Desta forma, o trabalho foi desenvolvido com vista á evolução da aptidão funcional global através de um programa de intervenção, composto em parte por sessões em grupo e individuais de resistência aeróbia, força, flexibilidade e coordenação/equilíbrio e por outra parte de sessões educacionais, através da distribuição de panfletos e palestras informativas acerca dos diversos benefícios da atividade física na terceira idade. A amostra é constituída por 44 idosos institucionalizados e não institucionalizados, com idades compreendidas entre os 74 e 97 anos. De forma a poder elaborar o programa de intervenção da forma mais adequada e justa, a amostra foi dividida em idosos dependentes e idosos fragilizados, através da realização do questionário de desempenho (Rikli & Jones, 1998). Aplicou-se a bateria de testes Rikli & Jones para avaliar os parâmetros físicos que suportam a autonomia funcional. Os níveis de atividade física e qualidade de vida foram avaliados através do questionário SF-36 (versão portuguesa) e do IPAQ (versão curta), respetivamente. Todos os testes foram aplicados antes do início do programa de intervenção (pré-teste) e após 8 meses de treino (pós-teste). A partir dos resultados alcançados foi possível comprovar que a atividade física, assim como as sessões educativas, têm um papel fundamental para o aumento da funcionalidade global, bem como no aumento da saúde e qualidade de vida.por
dc.identifier.citationRocha, Sara Pinto Moreira da (2012) - Efeitos do aumento da atividade física na funcionalidade e qualidade das pessoas idosas do Centro Social de Ermesinde. Relatório de Estágio. Universidade Técnica de Lisboa. Faculdade de Motricidade Humana.por
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.5/5022
dc.language.isoporpor
dc.subjectAptidão funcionalpor
dc.subjectAtividade físicapor
dc.subjectBem-estarpor
dc.subjectIdosospor
dc.subjectIdosos dependentespor
dc.subjectIdosos fragilizadospor
dc.subjectPrograma educacionalpor
dc.subjectQualidade de vidapor
dc.subjectSaúdepor
dc.subjectTreino multicomponentepor
dc.titleEfeitos do aumento da atividade física na funcionalidade e qualidade das pessoas idosas do Centro Social de Ermesinde.por
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspor
rcaap.typemasterThesis

Files

Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
Relatório de Estágio - Definitivo.pdf
Size:
729.63 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download

Collections

BFMH - Dissertações de Mestrado / Master Thesis