Alves, Francisco José Bessone FerreiraBaptista, João Miguel Bilro2016-01-182016-01-182015http://hdl.handle.net/10400.5/10686Análise de um estágio efectuado na instituição GesLoures, EM, seguindo uma atleta de um grupo de treino federado do escalão de infantis, durante a época 2014/2015. A partir desta, procedeu-se à comparação com os dados da literatura verificando o cumprimento ou o desfasamento das recomendações. Verificou-se que, de forma geral, todas as indicações foram seguidas, nomeadamente no que diz respeito aos estímulos apresentados tendo em conta o plano carreira dos atletas, e ainda das características do taper. Foram calculados para a atleta os valores respeitantes à sua Velocidade Crítica, 1,2707m/s, à sua Velocidade referente ao Estado Estacionário Máximo de lactato, 1,2212m/s, e à sua Velocidade Aeróbia Máxima, de 1,2949m/s, evidenciando a evolução ao longo do escalão de infantil destes parâmetros, tal como dos melhores tempos. Efectuou-se igualmente uma análise técnica da atleta, nos quais se destacaram os erros técnicos como a abertura dos dedos das mãos nas fases propulsivas em todas as técnicas, a ausência da rotação dos ombros na acção descendente inicial em costas, a semi-flexão dos dedos das mãos na acção lateral interior em bruços, entrada violenta na água em crol, e, para todos os erros, foi distinguido um exercício possível de resolução dos mesmos.This paper is about an internship analysis at the GesLoures, EM institution, where a federate swimming athlete was followed, during the 2014/2015 season. From this analysis, a comparation was made between the literature and the collected data, to verify its compliance or discrepancy. It was verified that, in general, all the recommendations were pursued, particularly on presented stimuli thinking on the long-term athlete development and the adopted tapers characteristics. The Critical Velocity, Maximal Lactate Steady State velocity and the Maximal Aerobic Velocity were calculated. The results were 1,2707m/s, 1,2212m/s and 1,2949m/s, respectively. It was pointed out the athlete’s best performances evolution aswell. It was performed a technical analysis to the athlete, in which stood out the technical errors such as the opening of hands fingers in several propulsive stages in all swimming techniques, shoulders rotation absence in the catch phase of backstroke, the water’s cut without the thumb pointing upward on the inward phase in backstroke, the semi-flexion of the hands fingers in the insweep phase of breastroke and the arm’s violent entry in freestyle.porTreino desportivoPeriodizaçãoPlaneamento a longo prazoNataçãoTreino do jovem atletaRelatório de estágioCaracterização técnicaVelocidade críticaVelocidade aeróbia máximaVelocidade do estado estacionário máximo de lactatoPeriodizationLong-term athlete developmentSwimmingYoung athlete’s trainingInternship analysisTechnical analysisCritical velocityMaximal lactate steady state velocityMaximal aerobic velocityHuman kineticsmaster thesis201234262