Santos, Pedro Vítor Mil-Homens FerreiraPinto, Ronei Silveira2013-08-302013-08-302007Pinto, Ronei Silveira (2007) - Adaptações metabólicas, cardio-respiratórias, neuromusculares e na composição corporal de mulheres pré-menopáusicas e com excesso de peso em resposta ao treino físico sistemático. Tese de Doutoramento. Universidade Técnica de Lisboa. Faculdade de Motricidade Humana.http://hdl.handle.net/10400.5/5928Doutoramento em Motricidade Humana, especialidade em Ciências do DesportoA obesidade e o excesso de peso constituem-se em dois graves problemas de saúde pública que afectam indivíduos de ambos os géneros e de todos os escalões etários, sendo que o controlo alimentar e a prática sistemática da actividade física estão entre as estratégias mais utilizadas na tentativa de impedir a sua expansão. Tais estratégias, associadas ou não, visam sobretudo reduzir as massas corporal e de gordura totais, atenuar os riscos à saúde decorrentes destas epidemias, bem como desenvolver melhores níveis de aptidão física geral. O presente estudo tratou-se de um ensaio longitudinal, em que foram executados e comparados os efeitos de 3 programas de exercício físico desenvolvidos durante um período de 24 semanas, sendo a amostra (n=48) composta de mulheres pré-menopáusicas com excesso de peso. Os programas de exercício (Aeróbio, Força e Misto) enfatizaram as componentes cardio-respiratória e neuromuscular, isoladas ou associadas, e as variáveis avaliadas pré e pós processo de treino foram de ordem metabólica, cardio-respiratória, neuromuscular e da composição corporal. (...)porAptidão cardio-respiratóriaComposição corporalDispêndio energéticoEMGExcesso de pesoObesidadeTreino concorrentedoctoral thesis