Pratas, José Maria Dionísio CaladoMarques, André Miguel Mascarenhas2022-11-222022-11-222022http://hdl.handle.net/10400.5/26165Este relatório de estágio pretende demonstrar e refletir sobre a atividade prática e o papel do treinador estagiário na equipa principal do SG Sacavenense ao longo da época 2020/2021. A estrutura do relatório de estágio encontra-se definida, podendo dividir-se o mesmo em algumas etapas fundamentais. A revisão de literatura procurou sistematizar informação científica relevante sobre os processos de recuperação de atletas. Esta concedeu uma base orientadora para a prática profissional neste campo bem como a introdução destas metodologias no dia-a-dia de trabalho da equipa. De seguida, a análise da gestão do processo de treino e competição visa explorar o papel do treinador estagiário no planeamento e organização das sessões de treino e na elaboração do plano tático-estratégico para cada jornada. Explora ainda a monitorização e controlo de cargas de treino e na área de desenvolvimento de capacidade individual dos atletas. Adicionalmente foi criado um projeto de inovação para o clube baseado na criação de um protocolo de recuperação ajustado às condições disponíveis no clube, passível de ser utilizado nos vários escalões competitivos. Por fim, foi realizada uma ação de formação para diversos elementos diretivos do clube, jogadores, equipa técnica e departamento médico sobre a recuperação física de jogadores de futebol.This internship report aims to reflect on the practical activity and role of the trainee coach in the SG Sacavenense main team throughout the 2020/2021 season. The structure of the report is defined and can be divided into some fundamental steps. The literature review sought to systematize relevant scientific information on athletes’ recovery processes. This provided a guiding basis for professional practices in this field as well as the introduction of methodologies in the team’s day-to-day work. Then, the analysis of training and competition management processes aims to explore the role of the trainee coach planning and organizing the training sessions and in the elaboration of the tactical-strategic plan for each day. It also explores the monitoring and control of training loads and in the athletes’ individual development area. Additionally, an innovation project was created for the club based on the elaboration of a recovery protocol adjusted to the conditions available at the club, which can be used in various competitive levels. Finally, a training action was carried out for management elements of the club as well as players, technical staff and medical department on the physical recovery process of football players.porFutebolRecuperação FísicaModelo de JogoCargas de TreinoDesenvolvimento IndividualDesenvolvimento IndividualFootballPhysical recoveryGame ModelTraining loadIndividual developmentmaster thesis203092643