Silva, Alda PereiraLopes, SandraAlmeida, Daniela Filipa Palhinha2025-05-122024http://hdl.handle.net/10400.5/100603Trabalho Final do Curso de Mestrado Integrado em Medicina, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2024Durante alturas de maior stress a nível académico, o declínio da qualidade do sono é uma das principais queixas dos estudantes universitários, cuja etiologia é de teor multifatorial. Este trabalho tem como objetivo analisar o sono dos estudantes da FMUL durante a preparação e realização dos exames, aferindo que fatores têm um impacto relevante no sono e nas classificações dos alunos. É proposto um estudo observacional transversal aberto aos alunos do primeiro ao quinto ano, através de um inquérito online anónimo. Este inclui um instrumento validado, o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh – versão portuguesa (PSQI-PT), com autorrelato referente ao mês precedente à realização dos exames. Comparou-se a influência de certos fatores possivelmente protetores ou de agravamento da qualidade do sono, e relacionam-se com a melhor e a pior classificação dos alunos. Obtiveram-se 231 respostas. Os resultados permitiram perceber que a qualidade do sono dos alunos no mês das avaliações é insatisfatória; verificou-se uma correlação entre o score PSQI e as classificações obtidas nos exames, sendo que quanto pior a qualidade do sono, mais baixas foram as piores classificações obtidas (ρ=-0,252, p-value<0,001); igualmente, quanto pior a qualidade do sono, mais baixa foi a melhor classificação obtida (ρ=-0,137; p-value=0,037). A satisfação com a performance académica (aOR=3,229, IC 95%:1,576-6,615, p= 0,001), sonolência diurna (aOR=3,040, IC 95%:1.452-6.367, p=0,003) e horas dedicadas ao estudo (aOR=1,193, IC 95%:1,060-1,342, p=0,003) foram potenciais fatores preditores da qualidade do sono. Estudos observacionais transversais e longitudinais com maior número de indivíduos na amostra poderão melhor definir estas relações. Estratégias preventivas como redução da ansiedade e stress, melhoria da satisfação com performance académica e diagnóstico atempado da sonolência diurna podem contribuir na qualidade do sono e consequente melhor sucesso académico. As escolas médicas podem fazer prevenção primordial com políticas de pedagogia e políticas de saúde; os cuidados primários podem agir na prevenção primária de distúrbios do sono e secundária, com intervenções precoces.During times of bigger academic stress, the decline of sleep quality is one of the main complains of university students, which has a multifactorial involvement. This paper aims to analyze the sleep of FMUL students during the preparation and completion of exams, assessing which factors have a relevant impact on sleep and on student’s marks. It’s proposed a transversal observational study open to students from first to fifth academic year, through an online anonymous inquiry. This includes a validated tool, the Pittsburgh Sleep Quality Index – Portuguese version (PSQI-PT), through self-report referring to the precedent month of carrying out the exams. The influence of certain factors possibly protectors and aggravating of sleep quality was compared and then appreciated alongside the best and worst mark from each student. There were 231 responses from students. The results revealed that sleep quality of medical students during exam month was unsatisfactory; there was a correlation between the PSQI score and the marks obtained on exams, such as the worst the sleep quality was, the lower the worst mark obtained was (ρ=- 0.252, p-value<0.001); likewise, the worst the sleep quality was, the lower the best mark obtained was (ρ=-0,137; p-value=0,037). The satisfaction with academic performance (aOR=3.229, IC 95%:1.576-6.615, p= 0.001), daytime sleepiness (aOR=3.040, IC 95%:1.452-6.367, p=0.003) and studying session duration (aOR=1.193, IC 95%:1.060-1.342, p=0.003) were potential predictors of sleep quality. Cross-sectional and longitudinal observational studies with a larger sample could better define these relationships. Preventive strategies for reduction of anxiety and stress, improvement of satisfaction with academic performance and diagnosis of daytime sleepiness could contribute to sleep quality and consequent academic success. Medical schools could participate in primordial prevention with pedagogical and health policies; primary care could act in primary prevention of sleep disturbances and secondary prevention with early interventions.porQualidade do sonoEstudantes de medicinaSucesso académicoÉpoca de examesÍndice da Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI-PT)master thesis203790502